بات الكثيرون من الجنسين، يملكون الرغبة الجامحة، في المحافظة على نمطٍ صحي، يجنبهم زيادة الوزن، وأمراض العصر المرتبطة بذلك، لكن حبهم للوجبات السريعة يقف عائقاً أمامهم؛ إلى جانب أسلوب الحياة الذي يجعلهم يتناولون غالبية وجباتهم خارج المنزل.
وعلى هذا الأساس، طرح "أخبار 24" سؤالاً على المدرب عبدالعزيز دلحي، حول هذا الأمر، وأكد أنه يختلف مع مَن يلتزمون بالوجبات الصحية فقط، وذلك استناداً على واقع تجربته، ويرى أن الكثير يتناول الوجبات السريعة؛ لأن حاجته الجسمانية اعتادت على ذلك، وباتت مناسبة له مقابل بذله كثيرًا من الجهد.
وتجد اختصاصية التغذية رويدا نهاد إدريس، أن الوجبات الصحية ليست وهماً، وإنما تعوّد الأشخاص على الأكل الذي يحتوي على الدهون العالية والملح والبهارات، يجعلهم يشعرون بأنهم إذا تخلوا عنها لا يتذوقون طعماً غيرها.
وأضافت أن الوجبات السريعة تسبب حبس السوائل بالجسم؛ مضيفة أن الاهتمام بجودة الأكل هو العلامة الفارقة في خسارة الوزن والحفاظ على الصحة، وفق ما ذكره المختصون.
ويؤكد الموظف تركي القُبلي أن الوجبات الصحية كانت سبباً في نزول وزنه إلى 43 كيلو، مشدداً على ضرورة الاهتمام بالتوازن في تناوُل الوجبات.