أوضحت مدينة الملك عبدالله الطبية أن التأثيرات الجانبية للكافيين، تختلف من شخص لآخر، وذلك وفقًا لسنوات العمر والوزن والعادات الاستهلاكية.
وأشارت المدينة الطبية إلى أن من تأثيرات مادة الكافيين، أنها قد تؤثر على أنماط النوم، إذ إنها تزيد من حالة اليقظة، كما تعمل على إدرار البول، بالإضافة إلى أنها قد تعطي القدرة على التحمل أثناء التمرين.
وبيّنت أن الكافيين موجود في مشروب الطاقة بمعدل 250 مل، والكولا 350 مل، وكوب الشاي الأحمر 220 مل، وكوب من القهوة المفلترة 200 مل، وفنجان من "الإسبريسو" 60 مل، بالإضافة لتواجدها في الشوكولاتة السادة وكذلك بالحليب.
