نصحت وزارة الصحة، بضرورة تناول الوجبات الغنية بالحبوب الكاملة في فصل الشتاء .
وأوضحت اليوم (الإثنين) أن الشوفان وخبز القمح الكامل من الوجبات الغنية بالحبوب.
وأضافت أن هذه الوجبات تشعر الشخص بالشبع مدة أطول، وتساعده في المحافظة على الوجبة خلال ساعات الليل الطويل.