كشفت هيئة الصحة العامة "وقاية"، معطيات مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السُّكري، من خلال تحديد معدل السكر التراكمي وسكر الصيام في هذه المرحلة، وذلك تزامناً مع انطلاق الأسبوع الخليجي للسُّكري من 8- 14 نوفمبر الجاري.
وأوضحت الهيئة أن معدل السكر التراكمي خلال مرحلة ما قبل السكري يكون من 5.7% إلى 6.4%، كما يكون معدل سكر الصيام من 100 إلى 120، مشيرةً إلى أن المريض قد لا يعاني أو يلاحظ أي أعراض خلال تلك المرحلة.
كما أوصت بعمل تحليل لمستوى السكر في الدم للأشخاص عند سن 35 عاماً فأكثر، مع الحفاظ على وزن صحي بحيث تكون كتلة الجسم بين 18.5- 24.9، وممارسة النشاط البدني بانتظام لمدة 30 دقيقة يومياً لمدة 5 أيام في الأسبوع.
ونصحت أيضاً بتجنّب التدخين، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتجنب السكريات والمشروبات المحلاة، حيث يقي نمط الحياة الصحي من السكري (النوع الثاني)، ويحافظ على مستوى السكر الطبيعي في الجسم.
ولفتت "وقاية" إلى أن مرحلة ما قبل السكري؛ هي الحالة التي يكون فيه معدل السكر في الدم أعلى من الطبيعي، ولكنها ليست عالية بما يكفي للتشخيص بالسكري من النوع الثاني؛ ما يزيد من احتمالية الإصابة بالمرض.