الصوم المتقطع.. طريقة عصرية للاستمتاع بصحة أفضل

17 أغسطس 2019 01:42

الصوم المتقطع.. طريقة عصرية للاستمتاع بصحة أفضل

المصدر:

سي إن إن

قد يكون وقت تناول الطعام بقدر أهمية نوع الطعام نفسه. شاهد كيف خسر هذا الرجل 45 كيلوغراماً بعد ممارسة "الصوم المتقطع".

أضف تعليقك

ساكو (%0.16) 0.05 32.05
رعاية (%0.0) 0.0 179.8
دله الصحية (%0.65) 1.0 153.6
إكسترا (%0.59) 0.6 102.8
الأصيل (%1.28) 0.06 4.61
المواساة (%1.07) 1.0 94.7
السعودي الألماني الصحية (%0.85) 0.6 70.1
أسواق ع العثيم (%0.53) 0.06 11.34
أسمنت ينبع (%1.91) 0.46 23.64
أسمنت الجنوب (%1.17) 0.4 33.65
أسمنت السعودية (%0.61) 0.25 40.95
أسمنت القصيم (%1.11) 0.6 53.4
الواحة (%1.32) 0.45 33.6
أسمنت اليمامة (%2.49) 0.8 31.35
دار المعدات (%0.57) 0.3 53.0
أسمنت نجران (%0.11) 0.01 9.26
المتقدمة (%0.55) 0.2 35.85
أسمنت العربية (%1.13) 0.3 26.15
البابطين (%1.89) 0.75 38.9
أسمنت ام القرى (%1.22) 0.22 17.88
سليمان الحبيب (%0.99) 2.8 279.2
المراعي (%0.72) 0.4 54.8
أسمنت الشمالية (%0.0) 0.0 9.05
ينساب (%1.25) 0.5 39.6
دور (%0.75) 0.2 27.0
مكة (%0.58) 0.08 13.64
أسواق المزرعة (%0.7) 0.16 22.84
اللجين (%1.13) 0.45 39.55
سبكيم العالمية (%0.95) 0.25 26.2
الكيميائية (%0.55) 0.06 10.96
أسمنت الجوف (%0.6) 0.06 10.1
الحمادي (%0.25) 0.1 40.1
زجاج (%1.54) 0.8 52.8
صناعة الورق (%1.95) 1.3 65.5
أنابيب (%1.02) 1.2 118.8
نماء للكيماويات (%2.15) 0.55 26.1
أسمنت تبوك (%0.31) 0.04 12.98
بترو رابغ (%2.73) 0.23 8.19
الكثيري (%0.74) 0.02 2.69
أيان (%1.0) 0.14 14.2
نقي (%0.49) 0.3 61.2
سيسكو (%1.01) 0.3 30.0
أميانتيت (%0.77) 0.25 32.2
أسمنت الشرقية (%0.15) 0.05 33.8
مسك (%2.37) 0.9 37.1
أسمنت المدينة (%2.65) 0.48 17.66
صدق (%0.18) 0.05 27.55
سدافكو (%0.45) 1.6 352.0
أسمنت حائل (%0.17) 0.02 11.6
فيبكو (%0.43) 0.2 45.8
وفرة (%2.23) 0.9 39.45
الزامل للصناعة (%2.96) 0.85 27.9
الفخارية (%3.53) 1.4 38.3
الدوائية (%2.79) 0.9 31.4
متطورة (%0.95) 0.35 36.6
المجموعة السعودية (%0.56) 0.1 17.88
كيان السعودية (%1.03) 0.08 7.67
التصنيع (%0.73) 0.08 10.84
صدر (%0.3) 0.01 3.39
الغاز (%2.43) 2.6 109.6
العبداللطيف (%1.59) 0.26 16.08
مجموعة صافولا (%1.37) 0.35 25.95
الكابلات السعودية (%0.49) 0.4 81.2
أرامكو السعودية (%0.0) 0.0 28.05
معدنية (%1.13) 0.2 17.5
الصناعات الكهربائية (%0.12) 0.01 8.4
أسلاك (%0.5) 0.15 30.1
كيمانول (%0.0) 0.0 18.0
جبسكو (%2.98) 0.68 22.12
الخزف السعودي (%0.44) 0.15 34.3
أكوا باور (%2.61) 11.0 410.0
سابك (%0.28) 0.2 71.8
الخريف (%4.0) 6.4 153.8
بوان (%1.86) 0.8 43.8
نسيج (%0.24) 0.2 84.2
مجموعة الحكير (%1.11) 0.03 2.68
أماك (%3.39) 2.4 68.4
المصافي (%1.7) 1.3 75.1
سابك للمغذيات الزراعية (%1.55) 1.8 114.0
وقت اللياقة (%1.66) 3.0 184.0
أنابيب الشرق (%1.32) 2.0 154.0
معادن (%0.77) 0.4 52.5
أسترا الصناعية (%0.12) 0.2 172.8
اليمامة للحديد (%0.15) 0.05 33.15
أنابيب السعودية (%0.29) 0.2 70.0
سيرا (%0.53) 0.12 22.92
شاكر (%2.04) 0.5 25.0
أملاك (%1.72) 0.22 12.58
نسيج - حق اكتتاب (%7.96) 1.8 20.8
الراجحي (%0.64) 0.6 94.4
مبكو (%0.51) 0.2 38.95
سهل (%0.0) 0.0 17.08
الأهلي (%2.43) 0.8 33.75
بي سي آي (%1.6) 0.5 30.8
الجزيرة (%3.21) 0.54 17.38
البلاد (%0.0) 0.0 38.0
السعودي الفرنسي (%0.31) 0.1 32.3
مجموعة تداول (%0.33) 0.8 244.0
الإستثمار (%1.15) 0.16 14.08
الإنماء (%1.59) 0.45 28.75
البنك السعودي الأول (%0.44) 0.15 34.1
تكوين (%1.07) 0.12 11.1
الرياض (%1.52) 0.4 26.8
العربي (%0.41) 0.08 19.6
جاهز الدولية لتقنية نظم المعلومات (%1.29) 0.45 34.3
شركة أمواج الدولية (%0.0) 0.0 40.1
الرعاية المستقبلية (%0.94) 0.1 10.56
شركة الوسائل الصناعية (%7.72) 0.2 2.79
شركة العبيكان للزجاج (%0.51) 0.25 49.25
أمانة للتأمين (%0.19) 0.02 10.62
شركة وطني للحديد والصلب (%0.0) 0.0 2.21
عناية (%0.86) 0.12 13.8
الوطنية (%0.43) 0.1 23.4
شركة المركز الآلي السعودي (%0.83) 0.5 60.5
الأول إم تي 30 (%0.42) 0.2 47.4
بروج للتأمين (%2.15) 0.4 18.2
سايكو (%0.54) 0.08 14.8
جي آي جي (%2.08) 0.6 29.4
العالمية (%1.62) 0.28 16.96
الخليجية العامة (%1.14) 0.12 10.66
بوبا العربية (%0.52) 1.0 194.0
تْشب (%1.8) 0.9 49.1
إتحاد الخليج الأهلية (%0.13) 0.02 15.44
زين السعودية - حق اكتتاب (%5.0) 0.1 2.1
الإعادة السعودية (%3.4) 1.2 36.5
الدرع العربي (%1.28) 0.24 18.56
علم (%1.85) 20.0 1060.0
الأسماك (%0.34) 0.08 23.42
ولاء (%1.2) 0.26 21.4
إتحاد إتصالات (%0.19) 0.1 52.2
بحر العرب (%0.69) 0.05 7.24
تبوك الزراعية - حق اكتتاب (%2.07) 0.32 15.76
جزيرة تكافل (%0.85) 0.14 16.24
الإنماء ريت للتجزئة (%1.44) 0.07 4.94
ام آي اس (%1.15) 2.2 194.2
هرفي للأغذية (%0.17) 0.04 23.5
عذيب للإتصالات (%1.95) 2.2 114.8
سدكو كابيتال ريت (%0.96) 0.08 8.38
تبوك الزراعية (%0.13) 0.02 15.68
تعليم ريت (%0.37) 0.04 10.84
زين السعودية (%0.0) 0.0 10.48
ملكية ريت (%0.0) 0.0 5.53
جاكو (%0.0) 0.0 18.08
جدوى ريت الحرمين (%0.34) 0.02 5.93
الجوف (%0.96) 0.6 62.0
ريدان (%2.62) 0.62 23.06
الرياض ريت (%0.31) 0.02 6.57
الشرقية للتنمية (%1.35) 0.28 20.46
المعذر ريت (%0.0) 0.0 9.44
المتحدة للتأمين (%0.92) 0.09 9.82
عطاء (%1.31) 1.0 75.3
الخبير للنمو والدخل (%1.53) 0.13 8.36
الجزيرة ريت (%0.5) 0.08 15.9
دار الأركان (%5.09) 0.86 17.76
التأمين العربية (%2.22) 0.28 12.36
جروب فايف السعودية للأنابيب (%0.0) 0.0 38.0
طباعة وتغليف (%0.0) 0.0 13.48
الخبير ريت (%0.0) 0.0 5.97
رتال (%0.26) 0.04 15.62
الأبحاث والإعلام (%1.44) 3.8 260.0
سلوشنز (%0.85) 2.2 257.2
شركة إنماء الروابي (%0.95) 0.18 18.82
ذيب (%1.64) 1.3 80.4
بنيان ريت (%2.13) 0.2 9.19
الأندلس (%5.47) 1.28 24.7
جرير (%0.0) 0.0 13.66
جازادكو (%0.29) 0.04 13.56
شركة موبي للصناعة (%1.21) 0.2 16.7
بدجت السعودية (%1.58) 1.3 83.4
ميفك ريت (%0.48) 0.02 4.18
الشركة الوطنية للبناء والتسويق (%1.5) 3.0 203.0
مدينة المعرفة (%2.0) 0.28 14.3
النهدي (%0.81) 1.0 123.0
الآمار (%0.5) 0.4 79.2
شركة توزيع الغاز الطبيعي (%19.92) 9.8 59.0
الحكير (%1.4) 0.18 12.68
الراجحي ريت (%0.71) 0.06 8.51
الإنماء طوكيو م (%0.31) 0.04 12.8
المملكة (%2.76) 0.28 9.86
الدواء (%2.68) 2.4 87.2
التموين (%2.21) 2.8 123.8
مجموعة فتيحي (%0.5) 0.02 4.06
سيكو السعودية ريت (%0.24) 0.01 4.1
شركة مصنع فش فاش للمواد الغذائية (%0.0) 0.0 15.3
أليانز إس إف (%0.81) 0.12 14.66
جبل عمر (%0.84) 0.18 21.26
التعمير (%1.63) 0.45 28.0
حلواني إخوان (%0.68) 0.4 58.6
شركة الحاسوب للتجارة (%1.54) 0.8 51.2
مشاركة ريت (%0.2) 0.01 4.99
البلاد إم إس سي آي (%0.16) 0.02 12.2
ميدغلف للتأمين (%1.38) 0.28 20.0
شمس (%2.02) 0.02 1.01
سناد القابضة (%0.57) 0.08 14.0
جدوى ريت السعودية (%0.53) 0.06 11.34
تكافل الراجحي (%0.71) 1.2 170.2
المراكز (%0.48) 0.1 20.68
الصقر للتأمين (%0.47) 0.08 17.06
اس تي سي (%0.83) 0.35 41.95
الباحة (%3.13) 0.01 0.33
الخدمات الأرضية (%0.98) 0.5 50.4
الأهلي ريت 1 (%0.69) 0.05 7.33
ساب للتكافل (%2.87) 0.34 11.5
أبو معطي (%3.67) 1.1 31.1
الاتحاد (%2.38) 0.44 18.04
الوطنية للتعليم (%0.09) 0.2 217.4
باتك (%3.17) 0.12 3.91
البحري (%0.69) 0.2 29.0
الدريس (%1.64) 2.2 136.0
سلامة (%0.43) 0.1 23.18
المنجم (%1.57) 1.6 103.6
أسيج (%1.03) 0.14 13.42
الخليج للتدريب (%1.56) 0.45 29.3
مكة (%0.35) 0.4 115.4
العقارية (%0.4) 0.1 24.7
تهامة (%1.46) 0.22 15.34
ملاذ للتأمين (%0.0) 0.0 15.0
بن داود (%0.43) 0.03 6.93
نادك (%2.12) 0.55 25.35
البحر الأحمر (%3.9) 3.0 74.0
باعظيم (%1.23) 0.08 6.59
التعاونية (%2.11) 2.8 130.0
ثمار (%0.97) 0.4 40.8
كهرباء السعودية (%1.31) 0.22 17.06
أنعام القابضة (%1.57) 0.02 1.29
سابتكو (%0.72) 0.16 22.24
إعمار (%0.24) 0.02 8.36
صادرات (%0.0) 0.0 2.7
العربية (%0.12) 0.2 164.6
العمران (%4.18) 1.6 39.85
النايفات (%2.48) 0.36 14.86
ساسكو (%1.54) 1.2 79.2
طيبة (%2.15) 0.9 40.9