أكد لاعب ضمك ماجد هزازي، أنه يفضل التدريبات المنزلية أثناء الصوم خلال شهر رمضان، قبيل الإفطار، حتى تكون الفائدة أكبر.
وأوضح هزازي وفقا لـ"الرياضية"، أنه يخصص الساعة الأخيرة قبل رفع أذان المغرب للتدريبات، التي يؤديها مضطرًا في منزله، منذ توقف النشاط الرياضي وإغلاق الأندية، لمكافحة فيروس كورونا.
ويستغل لاعب ضمك فترة وجوده بالمنزل ليشرع في خوض تدريبات متنوعة من بينها الإطالات، وحركات الإحماء، والتمارين السويدية، وتمرينات لتنشيط عضلات البطن.
تسجيل الدخول
أضف تعليقك
