close menu

"الغذاء والدواء" توضح أهمية الوجبات الغذائية للأطفال في ‏سن المدرسة (فيديو)‏

"الغذاء والدواء" توضح أهمية الوجبات الغذائية للأطفال في ‏سن المدرسة (فيديو)‏
المصدر:
أخبار 24

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أهمية تحضير الوجبات الغذائية ‏للأطفال في السن المدرسي، حيث تساهم في مد الجسم بالطاقة اللازمة للتركيز والتحصيل الدراسي.

وشددت، في رسالة توعوية عبر مقطع فيديو، على ضرورة احتواء ‏الوجبة على المجموعات الغذائية الرئيسية والتي تشمل، الحبوب ‏والخبز، والفواكه والخضراوات، واللحوم، والحليب ومشتقاته، ثم ‏مجموعة الدهون.‏

وأوصت بتقسيم الوجبات إلى 3 وجبات رئيسية بالإضافة لوجبات خفيفة خلال اليوم على ألا يتجاوز معدل استهلاك السعرات الحرارية المقدمة في تلك ‏الوجبات عن 1800 سعر حراري، بجانب تشجيع الأطفال على شرب من ‏‏6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا.‏

 

أضف تعليقك
paper icon
أهم المباريات