رصد تقرير حديث، 8 آثار مُزعجة للإجهاد النفسي تظهر على البشرة والشعر والأظافر.
وتضمنت الآثار المُزعجة وفقاً لـ"العربية نت"، مشاكل شائعة مثل تساقط الشعر والشيب المبكر وجفاف البشرة.
وجاء في قائمة الآثار المزعجة:
1ـ تساقط الشعر:
يتسبب الإجهاد النفسي في تسريع دورة حياة الشعر عبر انتقاله من مرحلة النمو والراحة إلى مرحلة التساقط بإيقاع أسرع من العادة.
2ـ الشيب المبكر:
يزيد الإجهاد النفسي من خفض إنتاج الميلانين الملون للشعر لدى الأشخاص الذين يتمتعون باستعداد وراثي، الأمر الذي يُسرع من ظهور الشيب في وقت مبكر.
3- الخطوط العميقة:
تظهر خطوط أفقية على الأظافر نتيجة للإجهاد النفسي؛ لكنها قد تدل على مشاكل صحية مثل السكري والنقص في الزنك وأمراض الشرايين.
4ـ الجيوب تحت العينين:
يدخل الإجهاد النفسي الشخص في الإصابة باضطرابات النوم والأرق، ما يزيد من تكديس السوائل تحت الجفون السفلية وظهور الهالات الداكنة والجيوب المحيطة بالعينين.
5ـ جفاف البشرة:
يؤدي الشعور بالإجهاد إلى إهمال ترطيب البشرة بالشكل اللازم، ومن ثم زيادة جفاف الجلد.
6ـ الاحمرار:
ينتشر احمرار في البشرة جراء الشعور بالإجهاد، حيث ينصح لتلاشي ذلك ممارسة تمارين الاسترخاء واستنشاق زيت اللافندر الأساسي المهدئ للأعصاب.
7ـ حب الشباب:
يرفع الإجهاد النفسي من مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم، قبل أن يزيد ذلك من الإفرازات الزهمية وظهور حب الشباب.
8ـ التجاعيد:
تفتح بعض تعابير الوجه المرافقة للشعور بالإجهاد، الباب أمام ظهور تجاعيد عميقة في حال تكرارها.
