تحتوي بعض المشروبات والعصائر على ميزةٍ خاصة تتعلق بالمساعدة في حرق الدهون وخسارة الوزن.
ويستعرض تقرير وفقاً لـ"ويب طب"، بعضاً من تلك المشروبات والتي جاءت كالتالي:
ـ الشاي الأخضر :يُعد الشاي الأخضر فعّالاً في إنقاص الوزن عند اتباع حمية غذائية صحية في نفس الوقت.
ـ الماء :يساهم الماء في تقليص عدد السعرات المُستهلكة يومياً بشكل كبير وفعّال؛ حيث يُنصح بتناول كوبين من الماء قبل الطعام من أجل الشعور بالشبع في وقت أقصر.
ـ عصير الخضار :يحتوي كوب من عصير الطماطم على 41 سعرة حرارية فقط، كما يُنصح باختيار أنواع الخضار المليئة بالألياف للشعور بالشبع لفترات طويلة.
ـ القهوة :يوجد في القهوة العديد من مضادات الأكسدة، لذا يُعد تناول ثلاثة إلى أربعة أكواب يومياً مفيداً ويساعد على التركيز.
ـ خل التفاح :استهلاك خل التفاح يُساعد في خسارة الوزن بشكل أكبر.
. مخفوق البروتين :يُعطي استخدام مخفوق البروتين في العصائر المختلفة، شعوراً بالشبع كما يقلل من الجوع بشكل كبير.
ـ الزنجبيل :يُعتبر إضافة الزنجبيل إلى الشاي الساخن من أفضل المشروبات للتنحيف.
ـ عصير الأناناس :يحتوي الأناناس على البروميلاين وهو مزيج من الإنزيمات التي تساعد على الهضم.
ـ ماء جوز الهند :يُساهم ماء جوز الهند في التنحيف من خلال تثبيط الشهية وزيادة الشعور بالشبع.
ـ عصير الكرفس :يحتاج الجسم لطاقة أكبر لهضم وامتصاص الكرفس، ومن ثم يساعد على خسارة الوزن بشكل كبير.
