يعاني الكثيرون من مشكلة تساقط الشعر في الخريف، والتي تبدأ بالتحديد ما بين فصلي الصيف والخريف، فما الحقيقة وراء هذه المشكلة؟
حقيقة تساقط الشعر في الخريف؟
في دراسة نشرت في المجلة العلمية (British Journal of Dermatology) وجد أن مشكلة تساقط الشعر تكون أكثر شيوعًا وانتشارًا في فصلي الصيف والخريف مقارنة بالشتاء والربيع، وأشار الباحثون القائمون على الدراسة، أن الأمر ذاته ينطبق على الحيوانات أيضًا وليس الإنسان فقط. إلى جانب ذلك يشير بعض الخبراء أن التوتر يلعب دورًا كبيرًا في موضوع تساقط الشعر، وهذا بدوره يرتفع مع حلول فصل الخريف وحتى الشتاء، الأمر الذي قد يزيد من مشكلة تساقط الشعر.
تساقط الشعر: أسباب أخرى
إلى جانب تساقط الشعر في الخريف، فإن هناك بعض الأسباب والعوامل التي من شأنها أن تسبب تساقط الشعر، ونذكر منها ما يأتي:
- التاريخ العائلي: في حال كنت تملك تاريخ عائلي لتساقط الشعر وفقدانه مع التقدم بالعمر، فأنت أيضًا أكثر عرضة لذلك.
- تغييرات هرمونية ومشكلات صحية: تؤثر مستويات الهرمونات وتغيرها على مشكلة تساقط الشعر، ويكون ذلك واضحًا في مراحل الحمل والدخول في سن اليأس أو الإصابة بمشكلات في الغدة الدرقية.
- تناول بعض أنواع الأدوية: حيث أن تساقط الشعر قد يكون من الاثار الجانبية لبعض أنواع الأدوية مثل تلك التي تهدف لعلاج السرطان أو الاكتئاب أو أمراض القلب.
- التوتر: يكون تساقط الشعر الناتج عن حالات التوتر مؤقت وغير مزمن.
- بعض تسريحات الشعر وعلاجاته: مثل ربط الشعر بشكل مشدود للغاية بالإضافة إلى استخدام بعض أنواع الزيوت.
أما عوامل الخطر، فتشمل:
- التقدم بالعمر.
- فقدان الوزن الملحوظ.
- الإصابة بالسكري أو الثعلبة.
- فقر التغذية.
نصائح لحماية تساقط الشعر في الخريف
إليك مجموعة من النصائح التي من شأنها أن تساعدك في حماية شعرك من التساقط خلال تغير الفصول والأوقات المختلفة:
- تجنب تسريح الشعر واستخدام المشط عندما يكون الشعر مبلولًا.
- استخدام الشامبو الخالي من مادة السلفات وغسل الشعر باستخدامه مرة كل ثلاثة أيام على الأقل.
- عدم الإفراط باستخدام مصففات الشعر الحرارية.
- التقليل من صبغ الشعر واستخدام الكيماويات.
- تجنب تسريحات الشعر المشدودة.
- استخدام بعض الزيوت المفيدة التي تساعد في تغذية الشعر وترطيبه مثل زيت جوز الهند والأرجان.
- استخدام بعض ماسكات الشعر المفيدة مثل تلك التي تحتوي على البيض والشاي الأخضر.
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ويحتوي على جميع العناصر الغذائية.
متى عليك استشارة الطبيب؟
في بعض الأحيان يكون تساقط الشعر في الخريف أو الأيام المختلفة في السنة كثيرًا، لكن متى عليك استشارة الطبيب حول ذلك؟
- في حال عانيت من تساقط الشعر المستمر.
- ترقق الشعر في المنطقة الأمامية وخاصة لدى النساء.
- ملاحظة فقدان كمية كبيرة من الشعر بشكل مفاجئ.
