كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة كورنيل الأمريكية، عن نظام غذائي للحوامل يزيد من قدرة الأطفال على الانتباه والتركيز بعد الولادة.
وأوضحت الدراسة أن هذا النظام يحتوي على أطعمة غنية بعنصر الكولين المعزز بفيتامين B، والذي يتوفّر في: "صفار البيض، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والأسماك، والدواجن، والمكسرات، والبروكلي، والملفوف".
وأجريت الدراسة على مجموعة من الأطفال من سن 7 سنوات، حيث تمت مقارنة نسب انتباههم وتركيزهم وفقاً لكمية الكولين التي كانت تحصّلها أمهاتهم من الأطعمة أثناء الحمل.
وأشارت النتائج إلى أن 90 % من النساء الحوامل لا يستوفين الكميات الموصى بها من الكولين في نظامهن الغذائي اليومي، مشدّدين على أهمية تناول الحوامل لكميات مضاعفة منها حتى لا يصاب الطفل بتشتت الانتباه.
تسجيل الدخول
أضف تعليقك
