حذر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، من مخاطر ذهاب الشخص للأندية الرياضية وهو جائع، ولم يشرب كميات كافية من الماء.
وأوضح "النمر" أن هذه العادة تتسبب في شعور الشخص بدوخة وتعرّق وهبوط ضغط وإغماء، لا سيما بعد لعب كرة السلة أو الملاكمة.
وأشار إلى أنه للوقاية من هذه المخاطر الصحية ينبغي الحفاظ على وجبات غذائية متوازنة، إلى جانب كميات كافية من الماء.
ياشباب:
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) February 9, 2022
لا أحد يروح النادي الرياضي وهو جائع ولم يشرب كميات كافيه من الماء...ثم بعد ذلك يشتكي من دوخة وتعرّق وهبوط ضغط وإغماء بعد لعب كرة السلة أو الملاكمة !!
المطلوب:
حافظ على وجبات متوازنه وكميات كافية من الماء.
تسجيل الدخول
أضف تعليقك
