قالت هيئة الصحة العامة "وقاية"، إن التسمم المائي هو حالة طبية تحدث عندما يحصل انخفاض سريع في تركيز الصوديوم في الدم بسبب زيادة كمية الماء المتناولة مقارنة بإفراز الماء في الكلى.
وأوضحت أن التسمم المائي يمكن أن يحدث عند شرب كميات كبيرة من الماء 3 - 4 لترات أي ما يعادل 12 - 16 كوباً خلال فترة قصيرة من ساعة إلى ساعتين، مشيرةً إلى أنه نادراً ما يحدث.
ونصحت بضرورة شرب 8 أكواب من الماء على فترات من الإفطار إلى السحور، منوهةً إلى أن الجسم لا يخزن الماء، لذا يجب الحفاظ على ترطيبه.
تسجيل الدخول
أضف تعليقك
