أكد مجلس الصحة الخليجي أن المكملات الغذائية لها حاجات مختلفة، بحسب الأعمار والحالات المرضية والنظام الغذائي، وأن معظم الناس لا يحتاجون إلى تناولها.
وأشار إلى أنه يمكن للأشخاص الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها من خلال اتباع نظام غذائي صحي متوازن، ولكن في بعض الحالات قد يحتاجون لمكملات بحسب الحاجة.
وبين أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات، قد يحتاجون إلى تناول مكملات الفيتامينات "A ، C، D" ولا بد من التأكد من حاجتهم لها بعد إجراء التحاليل اللازمة واستشارة مختص، وأيضاً في بعض الحالات المرضية التي تؤثر على طريقة هضم الجسم للمواد الغذائية، مثل: الحساسية من بعض الأطعمة، أو مرض في الكبد، أو المرارة، أو الأمعاء، أو البنكرياس.
وبين أن من يتبعوا نظاماً غذائياً نباتياً يحتاجوا إلى مكملات فيتامين "B12"، مضيفاً أن كبار السن قد يواجهون صعوبة في امتصاص فيتامين "B12" من الأطعمة، بينما قد يحتاجون إلى فيتامين "D" مع تقدمهم في العمر.
وشدد أنه يجب على المرأة الحامل استشارة طبيبها عن المكملات الغذائية المناسبة لها، قبل الشروع في تناول أي نوع منها.
