حذر خبراء من تعرض الأشخاص الذين يعانون من صعوبة النوم ليلاً، للإصابة بـ"القاتل الصامت".
وأظهرت أبحاث أن التقلب المستمر والمعاناة من أجل النوم،يمكن أن يؤديا إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية وفشل القلب وأمراض الشرايين، بالإضافة إلى أن النوم أقل من 5 ساعات في اليوم، قد يعرض الصحة للخطر.
وكشفت دراسة حديثة أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بـ"أمراض قاتلة متعددة"، مبينة أن الأشخاص أكثر عرضة بنسبة 25 % للوفاة بحلول سن الـ75 عاما إذا لم يحصلوا على ما يكفي من النوم.
تسجيل الدخول
أضف تعليقك
