كشفت خبيرة تغذية وظيفية في المركز العلمي الفيدرالي للأنظمة الغذائية سبب زيادة الوزن للأشخاص خلال فترة الشتاء.
وأوضحت الخبيرة ألكسندرا سورجيك، أن التغيرات الطارئة على النظام الغذائي في الشتاء هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن خلاله.
وأضافت أن الأشخاص في فصل الشتاء يتناولون الخضراوات والفواكه بكميات أقل، ويزيدون من تناول الكربوهيدرات البسيطة والأطعمة الدهنية.
وأشارت سورجيك أن الحركة في فصل الشتاء غالباً تكون أقل، وكذلك النشاط البدني، ما يؤدي إلى زيادة الوزن.
تسجيل الدخول
أضف تعليقك
