close menu

"الصحة": 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي

"الصحة": 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي
المصدر:
أخبار 24

أوضحت وزارة الصحة، أن هناك 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي، بينها شحوب الوجه والشعور بالنعاس وتقلبات المزاج.

وبيّنت الوزارة، أن العلامات تتضمن صعوبة التعلم والتفكير، وفقدان الشعور بالحماس وزيادة احتمالية الإصابة بالحوادث عند ممارسة الأنشطة وزيادة الوزن.

ونصحت بالحرص على النوم الكافي في ساعات الليل المبكرة؛ لأنها ضرورة يجب الحرص عليها بشكل يومي.

الصحة

أضف تعليقك
paper icon
أهم المباريات