قالت هيئة الغذاء والدواء إن التقليل من السكر في الغذاء واختياره بحرص يجنبان الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، موجهة 5 نصائح لتقليل السكر في الغذاء.
وحثت الهيئة على تقليل كمية السكر أثناء إعداد الحلويات المنزلية، وتقليل كمية السكر في المشروبات الساخنة والباردة، والابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
ودعت إلى الحرص على اختيار مشروبات الفاكهة تحت مسمى "عصير" بدلًا من "نكتار أو شراب"، بالإضافة إلى اختيار منتجات الحليب والزبادي غير المنكهة ومن دون إضافات.
تسجيل الدخول
أضف تعليقك
