كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن نقص النوم المزمن يتسبب في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية والنوبات القلبية والسكري والخرف والاضطرابات العقلية.
وتوصلت الدراسة التي ستقدم قريباً في مؤتمر الكلية الأمريكية لأمراض القلب "ACC"، إلى هذه النتائج بعد تقييم بيانات أكثر من 170 ألف شخص كانوا آنذاك في عمر 50 عاماً بين عامي 2013 و2018، وشاركوا في استطلاع أجرته وكالة مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها "CDC".
وأجاب المشاركون على أسئلة حول عادات النوم والنوم بشكل عام، وبعد ذلك لاحظ العلماء أنه قد توفي ما يقرب من 8700 شخص من المشاركين في الدراسة خلال تلك الفترة، مما سمح لهم بإقامة صلة بين سبب الوفاة ونوعية النوم.
وأظهرت الدراسة أن نحو 30% من الوفيات كانت بسبب السرطان، و24% بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، و46% منهم لأسباب أخرى.
وفي هذا الصدد، قال الباحث المشارك بالدراسة، فرانك كيان، إنهم وجدوا علاقة واضحة بين مدة النوم والصحة، فكلما حظي الشخص بنوم أفضل، انخفض معدل الوفيات الناتج عن أمراض القلب والأوعية الدموية، مشيرا إلى ضرورة الحصول على نوم مريح وعدم مواجهة مشكلة في النوم أو انقطاع في النوم.
