هناك نصيحة، عرفناها منذ الصغر: " نظف أسنانك مرتين في اليوم لمدة دقيقتين في كل مرة"، لكن التنظيف التقليدي بالفرشاة، رغم كونه جزءاً مهماً من حماية صحة أسنانك؛ للأسف ليس كافياً.
ويمكن أن تصل الفرشاة إلى 60% فقط من سطح للأسنان؛ مما يترك بقايا الطعام، تتراكم مما قد يؤدي إلى أمراض اللثة، ولضمان عدم إهمال ما يصل إلى الـ 40% المتبقية من أسنانك، من الضروري استخدام فرشاة ما بين الأسنان كل يوم لتنظيف تلك المناطق التي يصعب الوصول إليها، وفي هذا التقرير نقدم لك 6 أسباب للاهتمام بتنظيف فمك.
1- تقليل الإصابة بالأمراض
تعد نظافة الفم السيئة هي السبب الأكثر شيوعاً لأمراض اللثة، وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى احمرار اللثة وتورمها ونزيفها عند تنظيف أسنانك بالفرشاة، والتي يعاني منها 8 من كل 10 ممن تزيد أعمارهم على 35 عاماً من بعض أشكالها.
على الرغم من أن هذا معروف على نطاق واسع، إلا أن أقل من نصف الأشخاص يدركون أن أمراض اللثة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض الأخرى بما في ذلك مرض السكري، والتهاب المفاصل، وأمراض القلب، وحتى الخرف.
لذلك، يجب أن تفكر في العناية بأسنانك ولثتك كجزء أساسي من الحفاظ على نمط حياة صحي تماماً مثل ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي.
2-لابتسامة أجمل
هناك سبب وراء السعي وراء الابتسامة المبهرة، فهي تعزز الثقة بالنفس، وهو الأمر الذي يمكن أن يحسن مزاجك بقدر ما يحسن مظهرك.
ولحسن الحظ، لا تحتاج الابتسامة اللامعة إلى إنفاق الآلاف على الإجراءات المعقدة، فغالباً ما تكون بسيطة مثل العناية بأسنانك ولثتك، ومن خلال اتباع روتين تنظيف شامل، تقل احتمالية إصابة أسنانك بالتسوس، أو تغير اللون.
3- تجنب رائحة الفم الكريهة
يحتوي فمك على بكتيريا تكسر البروتينات من بقايا الطعام واللعاب والبلاك، وفي هذه العملية تطلق غازات تنبعث منها رائحة كريهة.
هذا يعني ضرورة الحفاظ على نظافة الفم بشكل جيد لتجنب تراكم البكتيريا في جميع أجزاء فمك؛ للحفاظ على رائحة أنفاسك منتعشة.
ولا تنسَ أن تنظف لسانك، باستخدام منظف اللسان.
4- الحفاظ على الأسنان حتى مع التقدم بالعمر
يمكنك الحفاظ على أسنانك في حين أن فقدان الأسنان كان يُنظر إليه على أنه جزء لا مفر منه من الشيخوخة، فإنه بالتأكيد لا يجب أن يكون كذلك.
يمكن أن يساعدك الحفاظ على نظافة أسنانك ولثتك وصحتها على تجنب تسوس الأسنان الشديد والتهابات اللثة، وهما من أكثر الأسباب شيوعاً لفقدان الأسنان.
تذكر أيضاً أن تزور طبيب أسنانك بانتظام حتى تتمكن من اكتشاف أي مشاكل في أقرب وقت ممكن.
5-توفير المال على المدى الطويل
يعلم أي شخص اضطر إلى إجراء عملية جراحية كبيرة عند طبيب الأسنان، أن الأمر قد يكون مكلفاً للغاية.
ولحسن الحظ، من خلال العناية بأسنانك ولثتك يومياً، يمكنك تجنب العديد من المشكلات الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى تكاليف كبيرة في المستقبل.
6-تجنب مشكلات الأسنان مع الحمل
بسبب التغيرات الهرمونية، تعاني العديد من النساء الحوامل من التهاب اللثة، وهو شكل خفيف من أمراض اللثة، يسبب التهيج والاحمرار والتورم.
ويمكن للنساء الحوامل المصابات بأمراض اللثة تجنب تدهور حالتهن من خلال الحفاظ على صحة الفم الجيدة؛ وهو ما قد يكون له أيضاً تأثير إيجابي على الحمل، خاصة عند النساء اللاتي يعرفن أنهن معرضات لخطر الولادة المبكرة.
