يحرص كثيرون على معرفة وزنهم، وكم من الجرامات فقدوا على مدى أسبوع أو شهر، لكن ما هو أفضل وقت لاستخدام الميزان ومعرفة الوزن، وهل هناك طريقة موصى بها للحصول على وزن دقيق.ينصح مختصون بأن يتم وزن الجسم في نفس الوقت من اليوم كل مرة، وتحت الظروف نفسها،...