تناول كوب يوميًا من عصير البرتقال الطازج خلال وجبة الإفطار يمنح العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتوفير الترطيب وتعزيز الوظائف الإدراكية.ينصح الخبراء بتناول الفاكهة الكاملة حتى لا تفقد العديد من الفيتامينات والألياف...