أرسله إلينا وأحصل على مكافأة
دراسة ألمانية: الحلوى تغير الدماغ وتنشط نظام المكافآت فيه
أظهرت دراسة أجراها معهد "ماكس بلانك" لأبحاث الأيض في ألمانيا، أن الأطعمة الدسمة، والحلوة تنشط بقوة نظام المكافآت في الدماغ، وتعلمه دون وعي تفضيلها على البقية.وأعطى الباحثون أشخاصاً من ذوي الوزن الطبيعي بودينج عالي الدهون والسكر مرتين يومياً لمدة...
"الصحة": 4 نصائح لنوم صحي بعيداً عن الأجهزة الإلكترونية
قدمت وزارة الصحة، مجموعة من النصائح للحصول على نوم صحي وهادئ بعيداً عن شاشات الأجهزة الإلكترونية، ومنها التقليل من استخدام الشاشات والجوال.وأوصت الوزارة بممارسة أنشطة الاسترخاء لمدة ساعة قبل النوم، مع إبقاء أضواء غرفة النوم منخفضة، مشددةً على...
