تسعى الأمهات لإدخال بعض الأغذية البسيطة بجانب الحليب للرضيع بعد إتمامه الأشهر الـ 6 الأولى لضمان شعوره بالشبع، ولكن هذه العملية تتطلب الحذر الشديد حتى لا يتسبب الطعام في مشاكل صحية للرضيع.
وفيما يلي نستعرض أبرز الأغذية الممنوعة عن الرضع خلال السنة الأولى:
"العسل": يحتوي على نوع من البكتيريا التي تسبب التسمم السجقي أو التسمم الممباري، وهي حالة قد يتمكن جسم الشخص البالغ من مقاومتها واحتوائها بسرعة، ولكن جسم الرضيع قد يعجز عن ذلك.
"عصير الفواكه": يتهيج الجهاز الهضمي للرضيع من الأحماض الموجودة سواءً في عصائر الفواكه الطبيعية أو الصناعية (نكتار الفواكه)، ولكن القليل من العصائر الخفيفة مثل عصير العنب والتفاح لا يضر.
"السمك": تحتوي بعض أنواع السمك على مستويات عالية من مادة الزئبق الضارة، فضلاً عن أنه من الأطعمة التي تسبب التحسس عند الرضع، لذا يجب الحذر من تقديمها للرضيع.
"الحليب الحيواني": يتسبب حليب البقر أو حليب الماعز أو بعض أنواع الحليب النباتية كحليب الصويا في تضرر كلية الرضيع، وهي من أكثر الأغذية التي يجب الحذر منها خلال سنته الأولى.
"الشوكولاته": تزيد المستويات العالية من السكريات والكافيين من نشاط الرضيع وتقلل من رغبته في النوم، كما تُلحق الضرر بأسنانه في مراحل نموها المبكرة.
"الحمضيات والتوت": لا تتحمل معدة الرضيع الأحماض الموجودة بالبرتقال والأناناس والجريب فروت ما يسبب له شعوراً بعدم الراحة، كما يصعُب على جهازه الهضمي تفكيك وهضم التوت والفراولة.
